Política
Economia
Esportes
Entretenimento
Concursos
Downloads
  • Aplivativo Monitora Covid-19
  • ITTNet
  • Grupo CEV
  • Colegio St Marcelina
  • Ilhotas Padaria
Postada em 12/02/2020 ás 09h30

Ballet na vida adulta: muito além de uma atividade física!

Exercício para o corpo ajuda na coordenação motora, musicalidade, noção espacial, lateralidade e postura.

A atividade física é essencial para todos que procuram bem estar e qualidade de vida.  O Ballet Clássico é muito mais que apenas um estilo de dança. Ele vai além da sua essência central, que é a arte, sendo considerado, também, uma atividade física que trabalha todo o corpo, como poucas modalidades esportivas fazem.

E quem disse que Ballet é coisa de Criança? 

Em busca de trabalhar o corpo e relaxar a mente o BALLET ADULTO tem preenchido cada vez mais as salas de aula da Escola de Ballet Helly Batista.

Mulheres que procuram a Escola para melhorar a postura, ou retomar e até iniciar o sonho de criança, encontram nas aulas benefícios como resistência física e tônus muscular. 

O ballet exercita o corpo devido à atividade aeróbica que exige coordenação motora, musicalidade, noção espacial, lateralidade e postura. O Ballet Clássico trabalha a flexibilidade corporal constantemente e a respiração. A eficácia do sistema respiratório é outra vantagem ao se praticar ballet. Os exercícios são baseados em saltos e movimentos de sustentação, que possibilitam o máximo proveito do diafragma durante a respiração.

É necessário concentração e um trabalho de memorização para aprender a aula e os passos exercitando sempre a mente em conjunto com o corpo.

O BALLET ADULTO ensina sobre disciplina e persistência e conquistas física e comportamental. 

Os benefícios da pratica do Ballet Clássico vão além da saúde física, pois estimula autoestima e autoconfiança ao trabalhar em conjunto desenvolvendo a sociabilidade e aprimorando o senso de confiança e equilíbrio pessoal.

Trabalhar o corpo alinhando o equilíbrio da mente pode ser a atividade física que você buscava para as suas metas de 2020.

Comentários
Cultura
TV Clube Notícias
Facebook

Teresina - PI

Obtido às 18:07

30º

Min 24º Max 34º

Alguma nebulosidade

70% 7 km/h Fonte: Climatempo
  • Amarração Hotel
#ConselhoDoDia
Clube Notícias - Piauí, Teresina, Meio Norte, Nordeste, Parnaíba, Picos, Campo Maior, Piripiri, cotidiano, economia, política, saúde, educação e entretenimento
© Copyright 2020 - Clube Notícias - Todos os direitos reservados
desenvolvido por: Site desenvolvido pela Lenium