Dia Nacional do Diabetes: 173 mil piauienses convivem com a doença

No Dia Nacional do Diabetes, celebrado nesta quarta-feira (26), especialistas de todo o país reforçam o alerta para o Diabetes Mellitus, uma das doenças crônicas mais comuns no Brasil e no mundo. Segundo dados do Ministério da Saúde, mais de 16 milhões de brasileiros convivem com a condição — e uma parte significativa da população ainda não sabe que tem a doença.

O Diabetes Mellitus é um distúrbio metabólico crônico que ocorre quando há níveis elevados de glicose (açúcar) no sangue. Isso acontece devido a problemas na produção ou no uso da insulina, hormônio responsável por transportar a glicose do sangue para dentro das células, onde será usada como fonte de energia.

Diabetes no Piauí

De acordo com dados do ESUS fornecidos pela Secretaria de Estado da Saúde (Sesapi), há 173.704 pessoas com Diabetes no estado. Se levarmos em consideração a população estimada pelo último censo no Piauí (3.371,199 habitantes), os dados mostram que 5,31% da população piauiense têm Diabetes, o que deixa o estado com o percentual abaixo da média nacional, que é de cerca de 10%.

No Piauí, a incidência de Diabetes é 24% maior em pessoas do sexo feminino do que em pessoas do sexo masculino. Das 173.704 pessoas, 107.817 são do sexo feminino (62%), enquanto 65.885 são do sexo masculino (38%).

Tipos de Diabetes

Existem diferentes tipos de Diabetes Mellitus, com causas, sintomas e tratamentos distintos:

            •          Diabetes tipo 1 (DM1):

Forma autoimune da doença, geralmente diagnosticada na infância ou adolescência. O sistema imunológico ataca as células do pâncreas que produzem insulina, exigindo aplicação diária do hormônio para manter a saúde do paciente.

            •          Diabetes tipo 2 (DM2):

Mais comum em adultos, está frequentemente associado a fatores como obesidade, sedentarismo, má alimentação e histórico familiar. Nessa forma, o organismo até produz insulina, mas tem dificuldade em utilizá-la corretamente — o que chamamos de resistência à insulina.

            •          Diabetes gestacional:

Surge durante a gravidez, geralmente de forma temporária, mas precisa de acompanhamento rigoroso. Após o parto, a condição costuma desaparecer, mas aumenta o risco da mulher desenvolver diabetes tipo 2 futuramente.

Sintomas e diagnóstico

Muitos pacientes descobrem o diabetes por meio de exames de rotina, pois os sintomas podem ser leves ou até imperceptíveis no início, especialmente no tipo 2. Entre os sinais mais comuns estão:

            •          Sede excessiva

            •          Urina frequente

            •          Fome constante

            •          Perda de peso sem explicação

            •          Visão embaçada

            •          Fadiga

            •          Infecções frequentes

 O diagnóstico é feito por meio de exames laboratoriais como a glicemia de jejum, hemoglobina glicada e o teste de tolerância à glicose (curva glicêmica).

Dicas para evitar a Diabetes

A Nutricionista Jozielma Jhennefy (CRN 11 – 21188) explica que para evitar a doença, é necessário ter alguns cuidados com a alimentação. “É importante manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes, verduras e cereais integrais, além de evitar o consumo excessivo de açúcares, refrigerantes, produtos ultraprocessados e carboidratos refinados. A ingestão adequada de fibras ajuda a controlar a glicemia, assim como manter horários regulares para as refeições”, explica Jozielma.

Mas ela reforça que não é apenas a alimentação que é responsável pela prevenção. “A prática de atividade física regular, como caminhadas ou exercícios leves, também contribui para o controle do peso e melhora a sensibilidade à insulina. Evitar o sedentarismo, reduzir o sal e as gorduras ruins e fazer exames periódicos são atitudes essenciais, principalmente para quem tem histórico familiar da doença”, acrescenta a nutricionista.

Grupos de Risco

            •          Pessoas com histórico familiar de diabetes (pais, irmãos ou avós com a doença);

            •          Indivíduos com sobrepeso ou obesidade, especialmente com acúmulo de gordura abdominal;

            •          Pessoas sedentárias, que não praticam atividade física regularmente;

            •          Pessoas com mais de 45 anos, especialmente se não mantêm hábitos saudáveis;

            •          Mulheres que tiveram diabetes gestacional ou filhos com mais de 4 kg ao nascer;

            •          Mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP), condição associada à resistência à insulina;

            •          Pessoas com hipertensão arterial, colesterol alto ou triglicerídeos elevados;

            •          Indivíduos com diagnóstico de pré-diabetes (glicemia alterada em jejum ou intolerância à glicose).

Sobre a campanha

A campanha do Dia Nacional do Diabetes busca conscientizar a população sobre os riscos da doença e incentivar o diagnóstico precoce. Manter hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, prática de exercícios físicos e controle do peso, é a melhor forma de prevenir o diabetes tipo 2 — o mais comum entre os brasileiros.

Em caso de suspeita ou histórico familiar da doença, a orientação é procurar uma unidade de saúde para avaliação e exames. O cuidado com a saúde hoje pode garantir mais qualidade de vida e longevidade no futuro.