Política
Economia
Clube Entretenimento
Entretenimento
Concursos
Downloads
Postada em 06/09/2019 ás 09h50 - atualizada em 06/09/2019 ás 10h18
Fonte: Fundação Municipal de Saúde

Cuidados com a saúde no período do B-R-O BRÓ

FMS alerta que as altas temperaturas registradas nos últimos quatro meses do ano em Teresina podem causar problemas.
Cuidados com a saúde no período do B-R-O BRÓ
Cuidados com a saúde são necessários por causa das altas temperaturas. Foto: Daria Shevtsova

A desidratação e a irritação das vias respiratórias são alguns dos principais problemas causados pelas altas temperaturas registradas neste período em Teresina. O chamado B-R-O BRÓ, que ocorre entre os meses de setembro e dezembro, requer atenção e uma série de cuidados por parte da população.

De acordo com o médico clínico geral, Carlos Gilvan, o calor propicia a desidratação do corpo, já que acontece a perda de líquidos pela transpiração. Ele recomenda que a população aumente a ingestão de líquidos nessa época do ano, além de evitar exposição solar no horário de 10h às 16 horas e proteger a pele da incidência de raios solares, com o uso de protetor solar, chapéu e sombrinha.

Os problemas de saúde mais frequentes nesse período quente são explicados por Carlos “as pessoas podem apresentar quadro de desidratação e, por conta da umidade mais baixa, podem ter um processo irritativo nas vias respiratórias, como nariz, garganta e olhos. Há também registro de incidência de gastroenterite, que acontece quando a pessoa consome água não filtrada”.

Segundo a médica oftalmologista, Anália Pires, a população também deve ter cuidado com os olhos nesse período quente. “O sol emite radiação ultravioleta que pode ser nociva para a saúde ocular e provocar problemas na parte do olho chamada mácula, responsável pela visão central, bem como levar à catarata e inflamação do pterígio, que é uma membrana esbranquiçada que cresce sob a íris e a pupila do olho”.

Anália explica que a proteção dos olhos deve ser feita com óculos solar certificado que contenha proteção UVA e UVB, além de associar o uso de sombrinha e chapéu nos horários de maior incidência solar. A recomendação é que as pessoas tenham uma alimentação rica em ômega 3, 6 e 9, encontrados nas oleaginosas e pescados. Deve-se ingerir de 2 a 4 litros de água por dia e recomenda-se não exceder a média de 2h de uso de telas, como celular e tablet.

Dicas para se prevenir de doenças no B-R-O BRÓ

  • Hidrate-se durante todo o dia e ingerir de 2 a 4 litros de água
  • Não espere ficar com sede para ingerir água
  • Pratique atividades físicas ou passeios com animais de estimação até às 10h ou após às 16h
  • Use protetor solar, chapéus e óculos escuros
  • Vista roupas leves sempre que possível
  • Evite se expor ao calor intenso
  • Utilize umidificadores para evitar o ar seco
  • Certifique-se que os ventiladores e ar-condicionados estejam limpos e em boas condições de uso
  • Prefira alimentos leves e de fácil digestão (ex: frutas e saladas)
  • Mantenha as mãos sempre limpas 
  • Evite locais fechados ou lotados
Comentários
Saúde
  • newland
  • O Boticario - Banner lateral
  • Lateral - Vem pro parque - Home 03
Teresina - PI
Atualizado às 07h50
26°
Alguma nebulosidade Máxima: 37° - Mínima: 23°
28°

Sensação

7 km/h

Vento

79%

Umidade

Fonte: Climatempo
  • Amarração Hotel (atualizado 31-07)
Podcast Momento Jurídico
Facebook
Clube Notícias - Piauí, Teresina, Meio Norte, Nordeste, Parnaíba, Picos, Campo Maior, Piripiri, cotidiano, economia, política, saúde, educação e entretenimento
© Copyright 2021 - Clube Notícias - Todos os direitos reservados
desenvolvido por: Site desenvolvido pela Lenium
Envie-nos uma mensagem!WhatsApp